腰椎间盘突出症的病因和发病机制是什么？

腰椎间盘突出症主要因椎间盘退变、损伤积累、妊娠、肥胖等致椎间盘纤维环破裂，髓核突出压迫神经。

1.椎间盘退变：随年龄增长（20岁后开始），椎间盘水分减少、弹性下降，易破裂，是最根本病因。

2.损伤与劳损：长期弯腰、久坐、搬运重物等，使椎间盘反复受压，纤维环逐渐磨损。

3.妊娠与激素变化：孕期腰部负荷增加，激素使椎间盘韧带松弛，增加突出风险。

4.遗传与生活方式：家族史增加患病概率；吸烟、缺乏运动导致肌肉力量弱，椎间盘负荷更大。

特殊人群注意：孕妇需避免重体力劳动，产后尽早进行腰背肌锻炼；老年人应定期检查腰椎，控制体重以减轻椎间盘压力。