一到晚上总是烧心是什么情况

晚上烧心（胃食管反流）多因夜间平躺时胃酸反流至食道，常见于肥胖、高龄人群及有慢性疾病者。

饮食因素：晚餐过量、高脂/辛辣食物及睡前2小时进食，会增加胃部压力与胃酸分泌，诱发反流。

生理结构：老年人食管下括约肌松弛、妊娠后期子宫压迫胃部，或肥胖者腹腔压力升高，均可能导致反流。

疾病影响：胃食管反流病、胃炎、胃溃疡等疾病，或服用钙通道阻滞剂、阿司匹林等药物，也会引发夜间烧心。

应对建议：睡前3小时避免进食，抬高床头15~20厘米，减少高脂/酸性食物摄入；超重者需控制体重，戒烟限酒。若症状频繁或伴随吞咽困难，应及时就医检查。