胎动如何数？

胎动计数可在妊娠28周后进行，孕妇取左侧卧位或半卧位，集中注意力感受胎动，记录12小时内胎动次数，正常应≥10次。

一、基础计数方法

时间选择：建议固定每日早、中、晚各1小时（如早8-9点、午12-13点、晚8-9点），或选择孕妇感觉胎动规律的时段连续计数。

计数标准：每感受到1次胎动（包括踢动、蠕动等）记为1次，若胎动持续动算1次，连续胎动算1次。

二、异常情况判断

胎动减少：12小时胎动＜10次或较往日减少50%以上，可能提示胎儿宫内缺氧，需立即就医。

胎动频繁：短时间内胎动突然增加且持续不止，或胎动幅度明显减弱，可能提示胎儿窘迫，应及时就诊。

三、注意事项

环境准备：计数时保持安静，避免干扰，孕妇可轻拍腹部或听轻音乐刺激胎动。

特殊情况：若孕妇肥胖、羊水过多或胎动不规律，可适当延长计数时间至24小时。

四、科学依据

根据《妇产科学》（第9版），胎动是胎儿宫内安危的重要指标，12小时胎动＜10次提示胎儿缺氧风险增加，需结合胎心监护等检查综合判断。

参考文献：

[1]谢幸，孔北华，段涛.妇产科学[M].北京：人民卫生出版社，2018：114-115.