怎样知道卵巢功能是否正常

卵巢功能通过年龄、月经周期、激素水平及生育能力综合评估，关键指标包括基础FSH、AMH及窦卵泡数量，年龄是重要参考因素，25-35岁为功能稳定期，35岁后逐渐下降。

月经周期规律监测

月经周期21~35天属正常范围，周期异常（如提前/推迟超过7天、经期延长至8天以上）可能提示卵巢功能波动。规律记录周期天数、经量及伴随症状，可初步判断功能状态。

激素水平检测

基础FSH（月经第2-4天检测）＞10IU/L提示卵巢储备下降，＞25IU/L可能为卵巢功能减退；AMH（抗苗勒氏管激素）＞2ng/ml提示储备良好，＜1.1ng/ml提示储备降低；雌二醇水平异常波动也需关注。

生育能力评估

自然受孕1年未成功（35岁以上半年未孕）需排查卵巢功能。卵巢储备下降者，卵泡发育可能提前衰退，表现为卵子数量减少、质量下降，可通过超声监测窦卵泡数量辅助判断。

特殊人群注意事项

35岁以上女性、有卵巢手术史、放化疗史或遗传疾病家族史者，建议提前1-2年开始关注卵巢功能。长期熬夜、过度节食或精神压力大的女性，易诱发功能异常，需优先调整生活方式，必要时咨询专业医生。