高温天气户外工作，心口窝闷不透气

高温天气户外工作出现心口窝闷不透气，多因热应激导致心脏负荷增加或中暑前兆，需立即降温并排查心肺问题。

1.中暑先兆：常伴随头晕、出汗减少、皮肤灼热感，核心体温38℃~39℃。需迅速转移至阴凉处，解开衣物，用湿毛巾降温，饮用含电解质的水。

2.心脏负荷增加：高温使外周血管扩张，回心血量减少，心率加快。有高血压、冠心病者更易发作，表现为胸骨后闷痛、气短。应避免高温时段（10：00~15：00）作业，定时休息，监测血压心率。

3.脱水与电解质紊乱：大量出汗致血容量下降，电解质失衡，心肌兴奋性异常。需每30分钟补充500ml含钠饮料，避免空腹作业。

4.特殊人群风险：老年人、肥胖者、糖尿病患者及孕妇对热耐受性差，建议缩短工作时长，增加休息频次。儿童应避免高温时段户外活动，确需时每15分钟补水。

5.应急处理：若症状持续，立即停止作业，平卧抬高下肢，解开衣领，保持呼吸道通畅。若出现胸痛加重、意识模糊，拨打急救电话，避免自行用药。

核心建议：高温作业者需配备遮阳设备，工作环境保持通风，定期体检排查心肺疾病，随身携带防暑药品。