猝死原因有哪些 猝死如何急救和预防

猝死常见原因包括心源性（如冠心病、心律失常）、非心源性（如窒息、严重创伤）及不明原因。急救需立即拨打急救电话，同时实施心肺复苏（CPR）与AED除颤。预防需控制基础疾病、规律运动、避免过度劳累、戒烟限酒。

心源性猝死：最常见，由心脏电活动异常或结构病变引发，如冠心病导致心肌缺血、遗传性心律失常综合征。高危人群应定期体检，控制血压、血脂、血糖。

非心源性猝死：如气道异物梗阻、严重过敏、大出血等。日常需注意环境安全，避免剧烈运动后立即进食，过敏体质者随身携带急救药物。

特殊人群预防：老年人需定期监测心脏功能，避免情绪激动；青少年应避免熬夜，预防心肌炎；孕产妇需关注血压变化，定期产检。

急救关键步骤：立即识别猝死（突然意识丧失、无呼吸心跳），拨打急救电话，立即开始CPR（胸外按压与人工呼吸），有条件时尽快使用AED。

日常预防措施：保持健康生活方式，控制体重，规律作息，避免长期精神压力；有家族猝死史者建议进行基因检测与心脏筛查。