中暑的原因是什么？

中暑是在高温高湿环境下，人体产热大于散热，导致核心体温升高（≥38.5℃），引发器官功能障碍的急性疾病。

一、环境因素

长时间处于35℃以上高温、湿度＞60%环境，或强日照下活动，如户外劳作、运动，易因热蓄积中暑。

二、个体因素

1.年龄：婴幼儿体温调节能力弱，老年人代谢差、散热功能减退，均为高危人群。

2.健康状态：肥胖、高血压、糖尿病患者及服用抗组胺药、利尿剂者，散热效率降低。

3.生活方式：脱水（饮水不足）、熬夜、剧烈运动后未及时补水，易引发中暑。

三、特殊场景

高温作业（如建筑、冶炼）、密闭空间（如无空调车厢）、剧烈运动（如马拉松）等场景，因持续产热且散热受阻，中暑风险显著升高。

四、预防与应对

优先转移至阴凉通风处，脱去厚重衣物，用湿毛巾擦拭身体降温。高危人群应避免高温时段外出，随身携带防暑药（如藿香正气水），定时补水（少量多次）。若出现头晕、呕吐、高热不退，立即就医。