中暑是什么症状

中暑是在高温、高湿环境下，人体体温调节功能失调，导致核心体温≥38.5℃，伴随口渴、乏力、头晕等症状的急性病症。

1.热痉挛：多见于健康青壮年，在高温下剧烈运动后，因大量出汗丢失钠、氯等电解质，引发肌肉突然、不自主收缩，常累及四肢、腹肌，持续数分钟至数十分钟，无发热。

2.热衰竭：常见于老年人、儿童、慢性病患者及长时间户外工作者，表现为头晕、恶心、呕吐、皮肤湿冷、面色苍白、血压下降，体温可能正常或轻度升高（<38.5℃），休息后可缓解。

3.热射病：最严重类型，核心体温≥40℃，伴意识障碍（如嗜睡、谵妄）、无汗、抽搐等，死亡率高。常见于高温作业、密闭环境劳动人群，或在热环境中长时间未补水者。

特殊人群注意事项：老年人代谢差、儿童体温调节能力弱、高血压/糖尿病患者对热耐受更低，需提前做好防护，如避免正午外出、及时补水（少量多次）、穿着透气衣物。若出现上述症状，立即移至阴凉处，用湿毛巾擦拭身体降温，热射病需紧急送医。