正确佩戴口罩

正确佩戴口罩是预防呼吸道传染病的关键措施，需覆盖口鼻下巴，确保贴合面部，持续使用2-4小时需更换，污染或潮湿后立即更换。

不同场景下的佩戴要点

1.人群密集场所：在地铁、超市等通风不良区域，需全程佩戴医用外科口罩或KN95/N95口罩，避免触摸口罩外侧。

2.医疗机构就诊：前往医院时，应佩戴医用外科口罩，候诊期间保持1米以上距离，避免交谈。

3.特殊人群防护：婴幼儿佩戴儿童专用口罩，确保尺寸合适；老年人或呼吸困难者选择宽松型医用口罩，避免密闭性过强。

4.户外运动：跑步、骑行等运动时，选择透气型口罩，运动后及时更换，避免闷热导致细菌滋生。

特殊人群注意事项

儿童佩戴前需检查耳带松紧，避免过紧造成皮肤损伤；孕妇选择无呼气阀的口罩，防止缺氧；过敏体质者优先选择低敏材质口罩，佩戴前确认无过敏反应。

口罩使用规范

使用前洗手，捏紧鼻夹确保贴合；取下时仅触碰耳带或系带，避免污染口罩外侧；一次性口罩不可重复使用，丢弃至医疗废物桶。