老年人失眠原因？

老年人失眠可能是心理因素引起，比如情绪激动、经历重大事件以及精神持续紧张等。老年人失眠也可能是睡觉前暴饮暴食、过度饥饿、睡眠环境不适应或者使用兴奋神经的药物等因素引起，还可能是植物神经功能紊乱、神经衰弱等疾病所致。老年人失眠的时候可以适当的泡脚，晚饭后还可以散步来放松心情，从而可以促进入睡，睡觉前避免喝茶、饮用咖啡或者吸烟。