孕妇感觉中暑了怎么办

孕妇感觉中暑应立即转移至阴凉通风处，解开衣物散热，饮用淡盐水补充电解质，密切监测体温与胎动。若症状持续或加重，需及时就医。

一、轻度中暑（体温37.5~38.5℃）：

立即移至阴凉处，脱去紧身衣物，用湿毛巾擦拭额头、颈部、腋窝等部位，饮用含少量盐分的温开水，每15分钟测量一次体温，观察有无头晕、恶心等症状加重。

二、中度中暑（体温38.5~39.5℃）：

除上述措施外，可使用冰袋隔着毛巾冷敷太阳穴或大血管处，避免冰袋直接接触皮肤。注意避免使用酒精擦浴，以防刺激皮肤吸收。

三、重度中暑（体温＞39.5℃）：

立即拨打急救电话，途中持续用湿毛巾降温，若出现抽搐、意识模糊、胎动异常等情况，需在专业指导下进行初步处理，如静脉补液等。

四、高危孕妇注意事项：

高龄孕妇、妊娠期高血压、肥胖或有心脏病史者，中暑风险更高，需提前避开高温时段外出，随身携带防暑药物（如藿香正气水，非药物干预优先），一旦出现不适立即就医。