3岁小孩干咳吃什么好

3岁小孩干咳需优先通过非药物干预缓解，若持续超1周或伴随其他症状，应及时就医明确病因。

环境调节：保持室内湿度50%~60%，使用加湿器或放置湿毛巾，避免干燥空气刺激呼吸道；定期开窗通风，减少粉尘、烟雾等刺激物。

补水护理：少量多次饮用温水（每次约50ml），每日总量约500~800ml，湿润咽喉黏膜；避免过甜、过咸或冰镇饮品，以防加重咳嗽。

饮食调整：饮食以清淡易消化为主，可增加梨、银耳等润肺食物，煮梨水（去皮去核后煮10分钟）适量饮用；避免辛辣、油炸食品及刺激性调料。

睡眠护理：睡觉时适当抬高上半身（约15°~30°），减少夜间胃酸反流刺激；保持睡眠环境安静，避免强光和噪音干扰，保证充足休息。

就医提示：若干咳持续超过1周、伴随发热（体温≥38.5℃）、呼吸急促（每分钟＞25次）、精神萎靡或拒食等情况，需及时前往医疗机构就诊，排查感染或过敏等潜在病因。