血浓度高怎么办？

血浓度高即血液的粘稠度高，可通过以下几种治疗方式改善。一是少食多餐，过多的糖分和脂肪会积蓄在体内，所以应该多食低糖低脂肪食物，尽量少吃零食，苦瓜、芹菜、大蒜、山楂等食物可改善血液粘稠度。二是适当运动，运动可以促进血液循环，改善血液粘稠情况，运动后不要忘记补充水分，以免水分失去过多造成血液粘稠。三养成良好喝水习惯，养成在早晨起床后、三餐前1小时喝水，不要喝冷水。