重感冒吃什么好

重感冒恢复需结合症状管理与基础护理，通常病程7~14天，期间以缓解不适、增强免疫力为主。

发热症状：体温38.5℃以上可使用解热镇痛药物，优先选择对乙酰氨基酚或布洛芬，用药需严格遵循说明书年龄禁忌，避免重复用药。

鼻塞流涕：生理盐水鼻腔冲洗可缓解症状，保持室内湿度40%~60%，避免干燥刺激鼻黏膜。

咳嗽咳痰：干咳可使用右美沙芬，痰多者需配合祛痰药，儿童需在医生指导下选择儿童剂型，避免自行用药。

全身乏力：保证每日1500~2000ml温水摄入，补充维生素C与蛋白质，避免剧烈运动，以轻度活动促进代谢。

特殊人群：孕妇、哺乳期女性及婴幼儿需谨慎用药，建议优先非药物干预，必要时咨询专业医师。老年人需关注基础疾病，如高血压、糖尿病患者，用药前需评估对基础病影响。