女性尿失禁防治的方法？

通常导致尿失禁的方法有很多，若您是因为肥胖引起的尿失禁，需要积极的参加户外运动，如跑步、爬山、跳绳等，促使机体脂肪消耗；对于自然生产的女性盆腔肌受到损伤，进而不能制成尿道、膀胱，从而出现尿失禁的现象，该类人群应该加强盆底肌训练，多做提肛、凯格尔运动，促使盆底肌收缩。平时还要控制饮水量，不要憋尿，保持轻松愉悦的心情，必要时可以到医院检查下。