没晨勃怎么恢复正常？

如一段时间无晨勃现象，则可暂停性生活，若有频繁自慰也应戒断，注意加强锻炼，或可就医诊断是否有肾阳虚症候，可根据医师指导服用具有温肾壮阳益气宁神功效的中成药，如桂附地黄丸、六味地黄丸、金匮肾气丸、补肾益脑片、五子衍宗丸等进行调理。也可多食用温热性补肾阳的食物如羊肉、泥鳅等，同时保持心情愉悦，避免熬夜及工作压力，注意保暖，远离阴湿环境。