如何治疗失眠抑郁症？

如果失眠的状态持续时间不长，建议放松心情，可以在睡觉之前放一些轻缓，有助于快速入睡的音乐，同时应该营造出舒适的睡眠环境。如果失眠的情况已经严重影响到日常的生活工作，必要时需要在医生的指导下使用合理的精神类药物进行治疗。如果发现自己患有抑郁症，需要第一时间前往医院就诊，同时做好正确的心理排解，保证身心舒畅。也可以通过中药花茶等进行疏肝理气，加快体内循环来辅助治疗。