问一下医生，流产怎么调理身体

流产后调理需分阶段进行，通常建议术后1-2周内以休息为主，避免劳累；1个月内禁止性生活及盆浴，预防感染。饮食上需补充蛋白质、铁及维生素，促进身体恢复。

一、术后休息与活动

术后1-2周以休息为主，避免剧烈运动及重体力劳动，可适当散步促进血液循环。1个月内避免性生活及盆浴，减少感染风险。

二、饮食调理

增加富含蛋白质的食物（如瘦肉、鱼类、豆类）、含铁丰富的食物（如动物肝脏、菠菜）及维生素（如新鲜蔬果），帮助身体恢复。避免辛辣刺激食物，保持饮食清淡。

三、心理调节

关注情绪变化，家人应给予支持与陪伴。若情绪持续低落或焦虑，可寻求专业心理帮助，必要时在医生指导下使用抗抑郁药物。

四、特殊人群注意事项

年龄较大（如35岁以上）或有多次流产史者，需更注重术后复查，监测激素水平及子宫恢复情况。合并慢性疾病（如糖尿病、甲状腺疾病）者，应在医生指导下调整饮食及用药方案。

五、复查与避孕

术后2周左右需复查B超及血HCG，确认子宫恢复及妊娠组织清除情况。恢复期间建议采取避孕套避孕，避免短期内再次怀孕，待身体完全恢复后再备孕。