血糖高吃什么能降下去？

血糖高可以吃黑木耳，黑木耳中木耳多糖有降糖效果；还可以吃苦瓜，苦瓜中有类似胰岛素作用的成分，能降低血糖，可以防治糖尿病；此外还有南瓜，南瓜可以延缓肠道对糖的吸收，降低餐后血糖，还能够促进体内胰岛素的分泌，可降低血糖。另外要合理应用胰岛素或者是其他的降糖药物来降低血糖。平时注意避免进食含糖以及糖类的食物，少吃高脂肪及高胆固醇类的食物，适当进食高纤维的食物，适当的体育锻炼。