我刚做完人流就上班了

刚做完人流就上班，需根据身体恢复情况判断。一般建议术后至少休息2周，过早工作可能影响子宫修复，增加感染、出血风险。

若术后1周内上班：需避免久坐久站，工作强度以不感到疲劳为限。注意保暖，避免空调直吹腹部，减少弯腰、提重物等增加腹压的动作。饮食需增加蛋白质（如瘦肉、鱼类）和铁（如动物肝脏）摄入，促进身体恢复。

若术后2周内工作：工作环境应保持清洁通风，避免接触冷水或寒冷环境。工作间隙适当起身活动，促进血液循环。注意观察阴道出血情况，若出血量增多或持续超过10天，需及时就医。

特殊人群注意：年龄较大（如≥35岁）或有多次人流史者，身体恢复能力可能较弱，建议延长休息时间至3-4周。有慢性疾病（如贫血、高血压）者，需在医生指导下评估工作适应性，避免因劳累加重病情。

恢复期间禁忌：避免性生活及盆浴1个月，防止感染。若工作环境存在化学物质、辐射等职业危害，建议暂时调换岗位，待身体完全恢复后再返回原岗位。