病情描述：最近跟我老婆同房的时候，我的性生活时间总是很短，导致我很自卑，请问男性的性生活时间短该怎么办？
主任医师 北京中医药大学东直门医院
首先要明确引起性生活时间短的原因，再针对性的治疗比较好。自己平时要放松心情，避免有过大的精神压力，如果是因为包皮过长、包茎等原因导致的，可以做一个包皮环切除，术后会有良好的改善。还有可能是因为有频繁手淫的这种不良习惯，容易导致早泄，这时候可以戒掉这种习惯，要提高自己身体素质，饮食上可以多吃点具有补肾益精作用的食物，比如羊肉、牡蛎等，还要增加跟伴侣之间的交流。