用束腹带能减肥吗？

使用用束腹带是不能减肥的，束腹带只是将腹部的赘肉绑紧了，肉眼看上去好像腹部瘦了很多，其实脂肪是完全没有变化的。而且如果经常使用束腹带会导致局部血液循环不畅，影响新陈代谢，反而不利于减肥。要想减肥，就要采取科学的方法，也就是减少热量摄入，增加热量消耗。建议平时要注意饮食，少吃油腻、高热量的食物；还要适当运动，如游泳，仰卧起坐、平板支撑、跳绳、跑步等。