喝水会胖吗？

喝水是不会变胖的，因为水中没有热量，只有摄入热量超出消耗的热量才会导致脂肪堆积。多喝水还可以促进胃肠道的蠕动，促进新陈代谢，减少身体对脂肪的吸收，在一定程度上是有助于减肥的。但是要注意，如果喝碳酸饮料或者是含糖的果汁，是会导致发胖的，减肥期间要尽量避免。在减肥期间还要注意饮食的控制，多吃富含优质蛋白和维生素、纤维素的的食物，少吃油炸、甜腻等高脂肪、高热量的食物。