减肥多久后体重定格？

减肥后无论多长时间，一般不会出现减肥体重定格不变的情况的。减肥到一定程度会进入平台期，继续保持原来的饮食和运动体重会一直保持不变，但是如果加大运动量或者减少进食量，体重会继续下降。相反，如果在体重停止不动的时候不再运动或者饮食控制松懈，就会导致体重上升。如果想要体重保持不变，就要维持当时的运动量和饮食，尤其是易胖体质的人群。