吃猕猴桃有什么作用？

猕猴桃是常见的水果，其中的营养成分含量丰富，平时适量的食用可以促进肠胃蠕动，加快对食物的效果，从而起到预防便秘的效果，而且猕猴桃中还含有膳食纤维、维生素食用后具有美容养颜、利尿消肿以及生津止渴、安神益智等效果，是一种很好的水果。但也不能多吃，特别是对猕猴桃过敏的人要禁食，还有就是猕猴桃性寒，若是身体存在脾胃虚寒现象，也要避免食用猕猴桃。