顺产后如何揉子宫

顺产后揉子宫通常在产后1~2天内进行，通过顺时针按摩宫底促进子宫收缩，减少出血。

产后早期（1~2天内）：产妇取仰卧位，双腿屈膝，放松腹部，操作者用手掌贴于宫底，顺时针方向轻柔按摩，每次10~15分钟，每日2~3次。需注意力度适中，以产妇能耐受为宜。

产后恢复期（3~14天）：按摩频率可适当降低，每次5~10分钟，若子宫收缩不良或恶露排出不畅，可在医生指导下配合腹部热敷（温度40~45℃）促进血液循环。

特殊人群提示：

• 剖宫产产妇：术后1周内避免按摩，需经医生评估后再进行。

• 有妊娠并发症（如妊娠期高血压、前置胎盘）者：需在产科医生指导下操作，防止过度刺激引发不适。

• 高龄产妇（≥35岁）：建议缩短按摩时间，增加观察宫缩反应，出现异常出血或腹痛立即就医。

注意事项：按摩时若出现剧烈疼痛或出血量增多，应立即停止并联系医护人员。