保护卵巢子宫吃什么好？

要想保护子宫和卵巢，患者平时应该多进食含有雌激素类的食物，例如黑豆、豆腐、豆浆、蜂胶、蜂蜜或者是阿胶等。其次还要保证蛋白质的摄入，也可以多吃牛羊肉、奶制品、鱼虾、瘦肉等食物，同时也要多吃富含膳食纤维的食物，例如新鲜的蔬菜水果。患者平时要注意尽量不要饮酒，也不要吃辛辣的食物。另外还要注意自己心态的调整，控制好情绪，避免出现焦虑、暴躁的情绪。