生吃西红柿能减肥吗？

单纯的生吃西红柿不能减肥。想减肥的人除了吃西红柿，还应避免吃肥肉、巧克力、奶油蛋糕、炸鸡块等容易引起肥胖的食物，选择吃脂肪含量较少的食物。还应给自己定制合理的运动计划，比如跑步、登山、跳绳等等，并且长期坚持。西红柿含有较多的维生素和纤维素，食用后可以促进胃肠蠕动，软化大便，预防便秘，非常适合减肥期间的人食用，但注意避免一次性食用过量。