嘴里烂了好多小口子很久了

嘴里烂了好多小口子很久了（超过2周），可能是复发性阿弗他溃疡、创伤性溃疡或其他口腔黏膜疾病，需明确病因后针对性处理。

复发性阿弗他溃疡：常见于口腔黏膜，表现为圆形或椭圆形浅溃疡，伴明显疼痛，具有复发性和自限性。精神压力大、睡眠不足、饮食辛辣或维生素缺乏可能诱发，女性发病略高。

创伤性溃疡：多因咬伤、尖锐牙尖或假牙摩擦引起，溃疡形态与创伤因素一致，去除刺激因素后通常1-2周愈合。长期反复创伤可能增加癌变风险。

其他原因：如白塞病、口腔扁平苔藓等，可能伴随眼部、生殖器症状或皮肤病变，需及时就医排查。

处理建议：优先采用非药物干预，如避免辛辣刺激食物，使用含氯己定的漱口水清洁口腔，局部涂抹口腔溃疡凝胶（如康复新液）缓解疼痛。若溃疡超过2周未愈、反复发作或伴随发热、皮疹，需尽快到口腔科或皮肤科就诊，明确诊断后再进行针对性治疗。