婴儿侧睡

婴儿侧睡是安全且推荐的睡姿，尤其适用于0-1岁婴儿，可降低胃食管反流风险，但需注意避免长期单侧睡。

1.新生儿期（0-28天）：侧睡时需保持头颈部中立位，避免扭转，可在背部垫薄毛巾辅助固定，防止扁头综合征。

2.2-6个月：建议交替左右侧睡，每次持续1-2小时，避免同一姿势过久。喂奶后1小时内避免侧睡，减少吐奶误吸风险。

3.6个月以上：若婴儿已能自主翻身，侧睡时需确保周围无柔软物品（如枕头、毛毯），防止窒息。可使用楔形侧睡枕辅助固定体位。

4.特殊情况：早产儿或有呼吸道问题的婴儿，需在医生指导下选择睡姿，避免压迫胸部影响呼吸。肥胖婴儿建议在清醒时多俯卧练习抬头，减少侧睡依赖。

温馨提示：侧睡时需有人监护，确保婴儿口鼻无遮挡，床单保持平整干燥。若发现婴儿频繁翻身或哭闹，应及时调整睡姿或就医评估。