肺癌的预防措施是什么

肺癌的预防措施包括戒烟、控制空气污染暴露、定期筛查高危人群、保持健康生活方式及避免职业致癌因素。

戒烟与远离二手烟：吸烟是肺癌首要危险因素，戒烟可显著降低风险，越早戒烟效果越佳。二手烟暴露同样有害，需避免在公共场所吸烟及家庭中吸烟。

控制环境与职业暴露：室内保持通风，避免燃煤取暖或使用劣质燃料产生的有害物质；职业中接触石棉、氡气、砷等致癌物者，需做好防护并定期体检。

健康饮食与运动：增加新鲜蔬果摄入，减少红肉及加工肉类；保持规律运动，维持健康体重，增强免疫力。

筛查高危人群：50岁以上、长期吸烟者（≥20年包）等高危人群，建议每年进行低剂量CT筛查，早发现早干预可提升生存率。

特殊人群注意事项：孕妇需避免接触有害物质，减少胎儿暴露风险；老年人群需重视体检，结合基础疾病调整筛查频率。