如何改善易中暑体质？

平时您需调整平时的饮食习惯，要吃清淡容易消化的食物，要维持低脂、低盐、低糖的饮食习惯。您平时可以适当的锻炼身体，增强身体的免疫力。您还需保持良好的心态，不要过度的焦虑、紧张，减少对身体的刺激。您也可以多吃新鲜的水果蔬菜，补充维生素、矿物质等营养物质促进身体恢复。平时您还需避免长期呆在炎热的地方，平时也需积极的补水，以免中暑再次出现影响身体健康。