穿塑身衣可以减肥吗？

穿塑身衣虽然使人看上去瘦一点，但是并不能起到减肥的效果，也不能真正的使人体重减轻，而且塑身衣还不能长期穿着，如果长期穿塑身衣会影响血液循环，压迫胃肠道，影响胃肠道的运动，不利于身体健康。要想减肥，最好的方法就是管住嘴，迈开腿，也就是饮食控制结合运动。平时要尽量少吃高热量、高脂肪的食物，多喝水，多吃蔬菜水果，同时配合一定量的有氧运动和无氧运动。