怎么瘦大腿屁股？

建议你可以采取一些针对性的锻炼方法来达到减肥的目的，比如做深蹲、平板支撑、青蛙跳、跳绳、跑步、开合跳、高抬腿、骑自行车等锻炼，你可以根据自己的情况选择。同时要注意调整自己的饮食结构，做到营养均衡，避免吃高能量或者高脂肪类的食物。自己还可以对大腿部位进行按摩，避免久坐不动。减肥都是有一个过程的，不要过于着急，应该循序渐进的进行，也不能随便吃减肥药，不利于人体健康。