有烧心的感觉怎么回事

烧心是胃食管反流病的典型症状，由胃酸反流至食管引起，通常在餐后1小时内出现，平卧或弯腰时加重。

生理性原因：暴饮暴食、进食高脂/辛辣食物、过量饮酒或咖啡，或孕期激素变化导致食管下括约肌松弛。

病理性原因：胃食管反流病（GERD）、食管裂孔疝等疾病，长期反流可引发食管炎、Barrett食管等并发症。

特殊人群注意：孕妇因子宫压迫易反流，需少食多餐；老年人食管蠕动减弱，需避免睡前进食；糖尿病患者需监测血糖波动对食管的影响。

缓解建议：餐后保持直立30分钟，抬高床头15-20cm，避免紧身衣物；减少柑橘类、薄荷等刺激性食物；症状持续需就医，遵医嘱使用抑酸药物。