怀孕后胃烧灼感怎么办

怀孕后胃烧灼感（烧心）通常在孕中晚期更明显，可通过调整饮食、生活习惯及必要药物缓解。

饮食调整：少食多餐，避免高脂、辛辣、酸性食物及咖啡、酒精；餐后保持直立30分钟，睡前2-3小时禁食。

生活习惯改善：睡觉时抬高上半身15-20厘米，穿宽松衣物，减少腹部压力；避免过度劳累和情绪紧张，适度散步可促进消化。

药物干预：若症状严重，可在医生指导下短期使用抗酸剂或胃黏膜保护剂，不建议自行服用未经证实的偏方或中药。

特殊人群提示：高龄孕妇、多胎妊娠或有胃病史者需更严格控制饮食，症状持续加重或伴随呕吐、呕血时应及时就医。