老年人骨折了吃什么恢复快？

在老年人骨折期间，他可以适当的多吃鸡蛋、牛肉、鸡肉、牛奶等高能量、高蛋白的食物为身体提供充足的原料，促进骨折愈合。老年人也可以适当的吃牛奶、豆浆、乳鸽汤、大骨汤等含有丰富钙的食物。老年人不可以吃油腻、辛辣的食物，最好不要吃不容易消化的食物，以免加重胃肠道的负担。平时老年人要卧床休息，避免过早的下床活动或者锻炼身体，以免影响骨折的愈合效果。