顺产后运动漏尿怎么办啊

顺产后运动漏尿多发生在产后6周内，多数可通过盆底肌康复训练改善，严重时需就医。

盆底肌功能未完全恢复：孕期子宫压迫使盆底肌松弛，产后需6-8周修复。可进行凯格尔运动（收缩肛门动作，每次3秒，放松3秒，每日3组）。

腹压突然增加：咳嗽、抱娃等动作易触发漏尿。建议产后避免过早提重物，咳嗽时用手轻按腹部支撑。

合并泌尿系统感染：若伴随尿频、尿痛，需检查尿常规。感染控制后漏尿多缓解，用药需遵医嘱。

特殊人群注意：高龄或有慢性疾病者恢复较慢，建议产后42天复查盆底功能，必要时接受专业电刺激治疗。