病情描述：今天朋友给我送了很多面包，我非常爱吃，但是最近正在减肥，请问一下面包热量高吗？减肥的人可以吃面包吗？
主任医师 北京中医药大学东方医院
面包有很多种，全麦面包的热量不高，减肥的时候可以吃，但是夹心面包或者奶油面包的热量比较高，减肥的时候尽量不吃或者少吃。每100克全麦面包含有259大卡，想减肥的人不能仅通过吃全麦面包减肥，平时还应给自己定制合理的运动计划，比如跑步、打篮球、打排球、打羽毛球、登山、游泳等等。在饮食生活中，也应注意避免吃富含脂肪或者热量较高的食物，比如炸鸡、肥肉、炸薯条等等。