生姜泡水喝有什么好处？

生姜这是一种常见的中药，可以起到解表散寒、止咳化痰的作用，生姜归脾经、胃经。用生姜泡水喝可以治疗淋雨、受凉造成的感冒症状，还能改善自己的睡眠质量，在睡觉之前用生姜泡水喝，能提高身体的新陈代谢，对于身体中各种废物的排出有一定的帮助作用，还可以改善失眠多梦的情况。女性在生理期喝生姜水还可以起到疏通经络的效果，对于经血的排出有帮助的作用。