经期适合吃什么水果？

女性在月经期间可以选择进食一些性质平和的水果，比如苹果、葡萄、樱桃、榴莲、草莓等水果，可以补充大量的维生素以及微量元素，达到提高身体抵抗力的作用，还可以适当的缓解痛经。但是女性在经期时应该禁食寒性水果，因为寒性水果容易导致在经期时出现腹痛、腹泻等消化道不适的症状，女性在经期要特别注意腹部的保暖。如果有痛经的现象，可以喝一点热红糖水缓解不适。