近视和远视

近视和远视均为常见屈光不正，由眼球屈光力与眼轴长度不匹配导致，儿童青少年高发，需早期干预。

儿童近视：多因遗传与环境共同作用，户外活动不足、近距离用眼过度是重要诱因。表现为看远模糊、眯眼前倾，长期可引发眼疲劳。防控以增加户外活动时间（每天≥2小时）、控制用眼时长（每30分钟远眺5分钟）为主，必要时医学验光配镜矫正。

青少年近视：进展较快，需定期（每3-6个月）复查视力，及时调整眼镜度数。低龄儿童建议使用角膜塑形镜（OK镜）延缓近视发展，需严格遵医嘱并做好眼部卫生。

成人近视：度数相对稳定，但也可能因用眼习惯改变或眼部疾病进展。若近视度数增长明显，需排查是否为病理性近视，建议每年进行眼底检查。

远视：多数儿童远视属生理性，随年龄增长逐渐减轻，若高于正常范围或伴视力下降、视疲劳，需佩戴框架眼镜矫正。成人远视易出现视疲劳，尤其长时间阅读或近距离工作时，需根据视力情况选择合适矫正方式。

特殊人群注意：儿童远视需早发现早干预，避免弱视；高度近视（≥600度）者需定期监测眼底，预防视网膜病变；孕妇孕期补充维生素A、钙等营养素，有助于胎儿视力发育。