白内障手术后注意事项和饮食？

白内障手术后注意事项和饮食：术后需保持眼部清洁，避免揉眼及剧烈活动1个月内；饮食以清淡易消化为主，多摄入富含维生素C、E及叶黄素的食物，如新鲜蔬果、坚果等，避免辛辣刺激食物。

一、眼部护理要点

术后1周内避免污水入眼，遵医嘱使用抗生素眼药水预防感染；睡觉时佩戴眼罩保护术眼，防止碰撞或外力挤压；避免长时间低头弯腰，减少眼压波动。

二、生活行为规范

术后1个月内避免剧烈运动及重体力劳动，如跑步、提重物等；外出时佩戴防紫外线太阳镜，减少强光刺激；控制看电视、手机等电子设备时间，每30分钟休息5分钟。

三、饮食营养建议

增加富含维生素C的食物，如橙子、猕猴桃等，促进晶状体修复；适量补充深海鱼类（如三文鱼），其富含的Omega-3脂肪酸有助于减轻眼部炎症；避免高盐高脂饮食，减少术后水肿风险。

四、特殊人群注意事项

老年患者术后需家属协助日常起居，避免跌倒；糖尿病患者需严格控制血糖，减少眼部感染风险；高血压患者注意监测血压，避免血压波动影响恢复。

五、复诊与异常处理

术后1周、1个月需到医院复查，检查眼压及视力恢复情况；如出现眼痛加剧、视力突然下降或视野缺损，应立即就医。