生吃白萝卜可以减肥吗？

生吃白萝卜是有一定的减肥效果的，但是效果通常不是很明显。白萝卜具有促进肠胃蠕动，润肠通便的功效，而且白萝卜热量低，脂肪量也少，容易使人有饱腹感。但是不建议长期大量的吃白萝卜，否则可能会引起营养不良。如果患者想减肥，建议患者平时多吃些富含膳食纤维的食物，比如芹菜、玉米、包菜、大豆等。平时要多喝水，促进新陈代谢。要少吃高油、高脂、高糖的食物。也可以通过做运动，来进行减肥。