肩周炎怎么治疗能好？

肩周炎治疗需结合病程阶段，早期以休息与药物缓解疼痛为主，中期通过康复锻炼恢复关节活动度，晚期需手术干预松解粘连。多数患者经规范治疗3~6个月可显著改善症状。

早期（疼痛期，1~3个月）：以休息和药物缓解炎症为主。避免过度活动加重疼痛，可短期使用非甾体抗炎药（如布洛芬）减轻疼痛和炎症。若疼痛剧烈，可在医生指导下短期使用外用止痛药膏。

中期（粘连期，3~6个月）：重点进行康复锻炼。包括钟摆运动、爬墙练习、拉毛巾动作等，每日坚持15~30分钟，逐步恢复肩关节活动范围。锻炼时以不引起剧烈疼痛为度，避免强行拉伸导致损伤。

晚期（缓解期，6个月后）：针对仍有活动受限者，可考虑手术治疗。关节镜下粘连松解术是常用方法，术后需配合康复训练以巩固效果。糖尿病、高血压患者需在控制基础疾病后评估手术风险。

特殊人群注意事项：孕妇、哺乳期女性优先选择物理治疗（如热敷、轻柔按摩）缓解症状；老年患者锻炼时需有人陪同，防止跌倒；合并颈椎病者需同步治疗颈椎问题，避免症状反复。治疗期间若出现疼痛加重或关节活动度突然下降，应及时就医。