脾虚该怎么调理？

脾虚是中医常见病证，一般情况下需要辨证论治，结合自身情况选择相应的中药来调理，比如健脾和胃的中药、健脾益气的中药等，一定要谨遵医嘱，不可盲目用药，以免出现不良反应。另外平时生活中还要注意合理膳食，可以进食一些醒脾开胃的食物，比如粳米、粟子、山药、鸡肉、牛肉、牛肚、猪肚、红枣、胡萝卜等等，避免进食生冷和辛辣刺激性的食物，可以适当的进行一些体育锻炼，增强体质。