有抑郁症怎么办啊？

抑郁症的患者应该先改善自己的生活或工作环境，避免有太大的压力，尽量选择轻松的环境生活，有助于调节心态。患者还可以向专业的心理咨询师寻求帮助，进行心理疏导。如果抑郁情况比较严重，甚至已经出现了自残、自杀等行为，需要遵医嘱服用镇静、抗抑郁的药物，如艾司西酞普兰、帕罗西汀等。抑郁症患者的家属和朋友也需要给予患者足够的关爱和帮助，帮助其重建正确的自我认知。