胳膊酸痛无力怎么办？

胳膊酸痛无力可以适当的做扩胸运动，并对肩膀、胳膊进行按摩、热敷，促使血液循环，有助于疼痛缓解。平时还要以休息为主，尽量选择仰卧位的睡姿，减轻胳膊负担，多吃富含钙质的食物，如鸡蛋、豆浆、牛奶、鱼肉。若胳膊酸痛无力的症状没有缓解，需要考虑是由于颈椎病压迫神经造成的或者是肘关节炎导致的。可以到医院的骨科拍片检查，若与颈椎病有关，通过牵引、针灸、理疗等方法配合服用非甾体类抗炎药治疗。