女生来月经是什么

女生来月经是女性进入青春期后，子宫内膜周期性脱落伴随出血的生理现象，周期一般为21~35天，持续3~7天，经量20~60ml。

月经周期受下丘脑-垂体-卵巢轴调控，激素水平波动导致子宫内膜增殖、脱落，伴随出血。月经初潮年龄多在12~14岁，早于11岁或晚于16岁需关注。

月经期间常见症状包括下腹坠胀、腰酸、乳房胀痛，部分人可能出现情绪波动。症状与激素变化、前列腺素分泌及个体敏感性有关，严重时影响生活需就医。

经期护理需注意卫生，使用合格卫生巾，避免盆浴和性生活。饮食均衡，补充铁和蛋白质，适度运动如散步可缓解不适。避免生冷、辛辣食物，减少咖啡因摄入。

青春期女生初潮后月经周期可能不规律，通常1~2年逐渐稳定。若周期持续异常（如<21天或>35天）、经量过多（>80ml）或持续超过7天，需及时就医排查疾病。

更年期女性月经逐渐减少直至绝经，通常发生在45~55岁。若围绝经期症状严重影响生活，可在医生指导下进行激素替代治疗。