病情描述：我有便秘的现象好几年了，刚刚上厕所的时候，排便困难，想请问一下，怎么快速治疗便秘？
主任医师 中国中医科学院广安门医院
出现便秘时，可以使用开塞露进行治疗，能够刺激直肠引起排便的反应,同时含有甘油的成分，能够起到润肠通便的作用，可以快速的缓解便秘。必要时需要服用调节肠道菌群以及促进肠胃蠕动的药物进行治疗。此外，也可以调整饮食结构，增加饮水量，多吃易消化以及含膳食纤维的食物，如红薯、玉米等，可以促进肠胃蠕动，缓解便秘症状。此外，避免久坐，多进行有氧运动，如跳绳、跑步、快走等，可以缓解便秘的症状。